1. Faça login na sua conta cPanel.

2. Na seção "Bancos de dados", clique no ícone "phpMyAdmin".

3. Na barra lateral esquerda, clique no botão de expansão para expandir o banco de dados como "exemplo".

4. Sob seu nome de usuário cPanel, você pode ver a lista de todos os bancos de dados. Selecione o banco de dados apropriado no qual você deseja importar o SQL.

5. Clique no botão "Importar".

6.Em "Arquivo para Importar", clique no botão "Procurar", selecione o arquivo SQL do seu PC.


7. Role para baixo e clique no botão "Ir".

Se mostrar uma mensagem na caixa verde, significa que seu SQL foi carregado com sucesso.